-
Японская дыета сёння вельмі папулярная. Разлічана яна на 14 дзён. Прадукты ўжываюцца без солі. Падрабязнае меню на кожны дзень у табліцы і артыкуле.
25 сакавік 2024
-
Марыце схуднець, але баіцеся праблем са здароўем? Скінуць 10 кг у месяц без негатыўных наступстваў цалкам магчыма, калі пісьменна спалучаць фізічныя нагрузкі і правільнае харчаванне. Комплексны падыход і матывацыя дапамогуць вам без стрэсу для арганізма пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў.
31 студзень 2024
-
Скінуць за тыдзень 5 кг можна пры дапамозе розных дыет. Існуюць плюсы і мінусы такога харчавання. Дабіцца станоўчага выніку ўдаецца пры выкананні агульных рэкамендацый па правільным харчаванні.
22 студзень 2024
-
Даведайцеся аб дыеце па групе крыві і яе эфектыўнасці. Разгледзім, ці шкодная яна для здароўя і ці ёсць навуковае абгрунтаванне. Ужываць ці не? Усе адказы ў нашым артыкуле.
14 студзень 2024
-
Калі вас цікавіць ёга для пачаткоўцаў у хатніх умовах для пахудання, практыкаванні з нашага артыкула дапамогуць вам асвоіць першыя рухі і адчуць вынік ужо праз некалькі дзён.
22 лістапада 2022
-
Што такое цукровы дыябет і як харчавацца пры захворванні? Як жа дабіцца зніжэння вагі пры дыябеце? Прынцыпы харчавання.
14 лістапада 2022
-
Дыета Маггі з'яўляецца папулярнай сярод жанчын розных узростаў. Яна адносіцца да бялковай сістэмы харчавання. Табліца дазволеных і забароненых прадуктаў, меню на 4 тыдні для яечнага і тварожнага варыянту, рэцэпты страў - далей у артыкуле.
4 лістапада 2022
-
Дыета пры панкрэатыце падстраўнікавай залозы: агульныя прынцыпы, спіс карысных і шкодных прадуктаў. Прыкладнае меню на тыдзень і рэцэпты здаровых страў.
31 кастрычнік 2022
-
Апісанне і правілы выканання эфектыўных практыкаванняў для пахудання ў вобласці жывата.
25 кастрычнік 2022
-
Як схуднець: практычныя парады. Ці дапаможа скінуць вагу дыета для лянівых? Падрабязнае апісанне, меню і рэцэпты.
18 кастрычнік 2022
-
Як схуднець дома без захавання знясільваючых дыет? Карысныя парады дыетолагаў, асаблівасці і прынцыпы правільнага харчавання з прыкладам меню, неабходнасць захавання воднага балансу ў арганізме, фізічныя нагрузкі.
8 кастрычнік 2022
-
Асноўныя перавагі і недахопы кетагеннай дыеты, асаблівасці захавання і дазволеныя прадукты харчавання.
8 кастрычнік 2022
-
Як можна схуднець у хатніх умовах? Аб чым трэба ведаць перад пачаткам пахудання. Як хутка і эфектыўна скінуць лішнюю вагу без шкоды для здароўя.
7 кастрычнік 2022
-
Як схуднець за месяц у хатніх умовах, эфектыўныя спосабы і рэкамендацыі, на колькі можна схуднець за месяц, правілы правільнага харчавання без дыет, прыкладнае меню на тыдзень.
28 чэрвень 2022
-
Кефірная дыета: агульныя правілы захавання, разнавіднасці, супрацьпаказанні, плюсы і мінусы, спосабы прыгатавання дыетычнага кефіру, табліца дазволеных і забароненых прадуктаў. Рэцэпты дыетычных страў на аснове кефіру. Водгукі і вынікі кефірнай дыеты.
27 чэрвень 2022
-
Дыета 6 пялёсткаў - даведайцеся як эфектыўна перамагчы лішнюю вагу з дапамогай монодиет на 6 дзён. Праграма пахудання, плюсы і мінусы, вынік.
26 сакавік 2022
-
Дзеянне дыеты пры падагры накіравана на зніжэнне прадуктаў з пурынамі і павелічэнне колькасці ужытнай вадкасці. Асаблівасці захавання лячэбнага харчавання.
14 сакавік 2022
-
Даведайцеся, што такое апаратнае пахуданне і як яно праводзіцца ў салонах ці дома. Працэдуры дапамагаюць пазбавіцца ад тлушчавай праслойкі, вярнуць складнасць, сагнаць лішнюю вагу.
20 снежні 2021
-
Спосабы зніжэння вагі на 7 кг за тыдзень. Сутнасць хуткага пахудання. Рэкамендацыі. Супрацьпаказанні і магчымы шкоду. Прыклады дыет з меню, бяспечнае выйсце, пахуданне без дыет.
1 лістапада 2021
-
Кавуновая дыета для пахудання: карысць кавуна, плюсы і мінусы методыкі пахудання, правілы дыеты на кавуне, віды похудательных методыкі.
19 кастрычнік 2021
-
Прынцыпы захавання дыеты пры панкрэатыце. Забароненыя і дазволеныя прадукты, прыклад меню і рэцэпты страў пры запаленні падстраўнікавай залозы.
16 кастрычнік 2021
-
Што мае на ўвазе пад сабой пітная дыета? Якія прадукты дазволены пры гэтай дыеце? Асноўныя супрацьпаказанні і мінусы.
13 кастрычнік 2021
-
Правільнае харчаванне пры гастрыце - залог паспяховага лячэння. Неабходна адмовіцца ад шкоднай ежы, есці патроху і часта, уладкоўваць разгрузныя дні. Больш падрабязна пра дыеце раскажа артыкул.
12 кастрычнік 2021
-
У артыкуле разгледзім разнавіднасці японскай дыеты, іх перавагі і недахопы, асноўныя правілы харчавання, дазволеныя і забароненыя прадукты, рэцэпты дыетычных страў.
28 верасень 2021
-
Правільнае харчаванне для пахудання: асноўныя прынцыпы, спіс дазволеных і забароненых прадуктаў, меню для зніжэння вагі на тыдзень і на кожны дзень. Асаблівасці харчавання для розных людзей. Прыдатныя рэцэпты.
28 верасень 2021
-
Бялковая дыета для пахудання: сутнасць падыходу, а таксама перавагі і недахопы. Прыкладныя дыетычнае меню на 7, 10 і 14 дзён з прыкладамі страў.
24 верасень 2021
-
Што такое экстрэмальнае пахуданне за тыдзень - спецыяльныя працэдуры, меню, парады дыетолагаў, забароны, высокаінтэнсіўных трэніроўкі, фітнес, аптэчныя прэпараты, харчовая плёнка. Што трэба ёсць, захаванне пітнога рэжыму, жорсткія дыеты.
24 верасень 2021
-
Сутнасць дыеты "Любімая". Паказанні і супрацьпаказанні да дадзенай сістэмы харчавання. Падрабязнае меню дыеты "Любімая" на кожны дзень. Вынікі пахудання.
23 верасень 2021
-
Як схуднець на грэчцы за тыдзень, 3 дні або 2 тыдні? Як скласці меню без шкоды для здароўя? Якія добрыя якасці і недахопы грачанай дыеты? Даведайцеся адказы з артыкула.
23 верасень 2021
-
У артыкуле апісаны эфектыўныя фізічныя практыкаванні для зніжэння вагі. Вынік пахудання замацоўваюць рэгулярныя фізічныя практыкаванні і аэробныя нагрузкі, а таксама правільнае харчаванне.
23 верасень 2021
-
Пахуданне на кето-дыеце адбываецца за кошт абмежаванага паступлення вугляводаў у арганізм, што спрыяе расшчапленню тлушчавых адкладаў. Як выконваць кетогенную дыету, што можна і нельга есці, якія яе плюсы і мінусы? Адказы на гэтыя і іншыя пытанні можна даведацца з артыкула.
23 верасень 2021
-
У артыкуле распавядаецца пра самыя эфектыўныя спосабы хуткага пахудання, якія дазваляюць не проста пазбавіцца ад лішняга вагі, але і зрабіць гэта без шкоды для арганізма.
24 ліпеня 2021
-
Збалансаваная дыета - сістэма харчавання, дзякуючы якой можна знізіць вагу без стрэсу і голаду. Як прытрымлівацца такой дыеты - чытайце ў гэтым артыкуле.
21 ліпеня 2021
-
У Вас з'явіліся жудасныя тлушчавыя зморшчыны на жываце і таліі? Не бяда! Галоўнае не панікаваць. Бо Вам дапаможа комплекс з простых практыкаванняў для таліі, бакоў і жывата на кожны дзень - для выканання досыць 20-ці хвілін, узровень вашай падрыхтоўкі ролі не гуляе.
20 ліпеня 2021
-
Прывесці постаць у норму дапаможа дыета Дзюка. Для падрыхтоўкі страў у рамках рэкамендацый варта замовіць фермерскія прадукты. У нас вы знойдзеце ўсё неабходнае: нятлустае мяса, свежую рыбу, малочныя прадукты, спецыі і вотруб'е.
20 ліпеня 2021
-
У набліжэнні летняга сезону жанчыны ўсё часцей задумваюцца аб тым, як скінуць набраныя кілаграмы і здабыць постаць сваёй мары. Сёння раскажам пра самых дзейсных спосабах і методыках пахудання, даступных кожнаму.
19 ліпеня 2021